Dormir Pouco Engorda, Adoece e Envelhece: O Que a Privação de Sono Faz com Seu Corpo em 24 Horas, 1 Semana e 1 Ano
Dormir cinco ou seis horas por noite virou quase um símbolo de status na cultura da produtividade. A ciência, porém, é implacável:…
Redatora de Curiosidades
Beatriz Almeida
Beatriz vive caçando fatos surpreendentes e histórias que poucos conhecem. Transforma curiosidades em leituras leves e divertidas para todas as idades.
Trabalho Noturno e por Turnos: Como Proteger o Sono Quando o Mundo Dorme e Você Não
Enfermeiros, vigilantes, motoristas, operadores de fábrica, profissionais de aeroportos: uma parcela enorme da força de trabalho brasileira atua enquanto a cidade dorme.…
Melatonina em Gotas e Gummies: O Que Ela Faz de Verdade — e o Que Não Faz
A melatonina virou febre nas farmácias e prateleiras de suplementos brasileiros, vendida em gotas, comprimidos e até balas de goma. Mas há…